停滞期なのか？

今朝の体重です🐷🎀 今日の食事記録✏ 朝☀ プロテイン+アーモンド効果200㎖ シャインマスカット🍇 昼☁ 鶏の胸肉サラダ きな粉ヨーグルト 間食🍫 アーモンド 夜🌙 カレーライス じゃがいもサラダ 鶏肉スープ 間食🍫 チーズ 食パン1枚 梨 今日の夕ご飯も旦那さんの 担当でした( ﹡... 続きをみる

今日の体重と食事記録_✏

今日の体重です🐷🎀 昨晩の夕ご飯は 旦那さんが担当してくれて✨ レタス+メンチカツ(手作り🙌✨) 野菜スープ 茄子のポン酢和え でした✨ 1日お仕事で動きまわった身体に 揚げ物は最高に美味しかったです😊💡 今日の1日の食事は 朝☀ プロテイン+アーモンド効果200㎖ リンゴ 1玉 昼☁ ... 続きをみる

今日から私は！

今朝の体重です🐷✨ 昨日の夜中、食べまくったので 今朝は体重を測るのを辞めようかと思った のですが💦 恐る恐る乗ってみました😅💧 思っていたよりは増えてなくて ホッと( ﹡ˆoˆ﹡ ) 今日も1日通常営業のお仕事ですが、 食事を控えて生活しようと思います✨ 今朝は アーモンドの飲み物200... 続きをみる

チーズ大好きチーママのダイエット記録

今朝の体重です🌱 身長154cm 妊娠前45～47kg 妊娠中56kg 現在46.5kg(産後1年でようやく戻った) ブログ内容🐤…🌱 体重の記録 食事記録 日々の小言 を記録していきます💡 今の私の食生活🍙…✏ 朝:プロテイン豆乳割り 昼:鶏胸肉サラダ、チーズ2個(仕事の日) 間食:ア... 続きをみる